Descripción

Este taller está diseñado para profesionales que buscan mejorar su inteligencia emocional, una habilidad clave tanto en el ámbito personal como laboral. A través de seis sesiones interactivas, Marta Medina, educadora versátil con amplia experiencia en el desarrollo personal y organizacional, guiará a los participantes por el amplio mundo de la educación emocional. Desde la comprensión y gestión de las emociones hasta la aplicación práctica de la inteligencia emocional en el trabajo, este taller promete ser una inversión en el desarrollo de competencias para la vida, esenciales para el éxito personal y profesional.

Contenido

Primera sesión: Las emociones y su clasificación

1. ¿Qué son las emociones?

2. Funciones adaptativas de las emociones

3. Universo de emociones

4. Regalos de las emociones

5. Ejercicios prácticos

Segunda sesión: Mundo de creencias

1. Tipos de creencias

2. ¿Se pueden modificar las creencias?

3. Ejercicios conversacionales

Tercera sesión: Educación emocional

1. ¿En qué consiste la educación emocional?

2. Objetivos y contenidos de la educación emocional

3. ¿Por qué es importante la educación emocional?

4. Efectos de la educación emocional

Cuarta sesión: Inteligencia emocional

1. ¿Qué entendemos por inteligencia emocional?

2. Marco de competencias de la inteligencia emocional

3. Inteligencia emocional en el trabajo

4. Ejercicios conversacionales

Quinta sesión: Gestión emocional

1. ¿Qué es gestión emocional?

2. Es tiempo de gestionar mis emociones

3. Proceso de gestión emocional

4. Ejercicios individuales y grupales

Sexta sesión: Bienestar emocional

1. ¿Qué es Bienestar emocional?

2 ¿En dónde se encuentra la salud mental y emocional?

3. Ejercicios conversacionales

Marta Medina

Educadora con una destacada trayectoria como profesora universitaria y administradora educativa. Como coach ibtegral certificada, especializada en programación neurolingüística, y con múltiples certificaciones en facilitación, coaching y consultoría, Marta ofrece un enfoque holístico y efectivo, facilitando el desarrollo de competencias emocionales esenciales para el bienestar y el éxito profesional.