ESTIRÁNDOSE

ESTIRÁNDOSE

Editorial:
INTEGRAL
Año de edición:
Materia
Deporte
ISBN:
978-84-9118-032-6
Páginas:
240
Encuadernación:
Cartoné
Disponibilidad:
Disponibilidad inmediata
Colección:
EJERCICIO CUERPO-MEN

Esta edición revisada y ampliada incluye 10 nuevas tablas de estiramientos para los que trabajan en una oficina o frente a un ordena dor y claves ergonómicas y de corrección postural para evitar dolor de espalda y otraslesiones. Estirándose es: . una guía completa de ejercicios para estirar cada parte del cuerpo . series de estiramientos para los diferentes momentos del día . ejercicios específicos para cada deporte . técnicas defortalecimiento muscular . programas para superar el dolor de espalda