ESTAR EN FORMA

ESTAR EN FORMA

Editorial:
INTEGRAL
Año de edición:
Materia
Salud
ISBN:
978-84-9118-059-3
Páginas:
240
Encuadernación:
Cartoné
Disponibilidad:
Disponibilidad inmediata
Colección:
EJERCICIO CUERPO-MEN

32 programas de ejercicios para ganar fuerza, flexibilidad y resistencia Esta nueva edición incluye un
nuevo apartado sobre running y jogging escrito por el prestigioso plusmarquista y campeón olímpico Jeff Galloway. Una
obra práctica y actual en la que encontrarás: Los programas 32 programas de ejercicios estructurados y equilibrados que:
? son fáciles de realizar ? te permiten elegir tu propio nivel ? están perfectamente ilustrados ? son fáciles de
incorporar a la agenda diaria Lo básico Cada programa está compuesto por tres elementos básicos: · Estiramientos para
hacerte más flexible · Levantamientos para hacerte más fuerte · Movimiento para fortalecer tu corazón

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