Y UN DIA DEJE DE FUMAR

Y UN DIA DEJE DE FUMAR. UN MÉTODO SIN ESFUERZO PARA ABANDOANR EL TABACO Y SEGUIR SIENDO FELIZ. BASADO EN

Editorial:
LA ESFERA DE LOS LIBROS
Año de edición:
Materia
Autoayuda
ISBN:
978-84-9970-342-8
Páginas:
272
Encuadernación:
Otros
Disponibilidad:
Entrega 3-6 semanas. Precio puede variar
Colección:
FUERA DE COLECCIÓN

Un método sin esfuerzo para abandonar el tabaco y seguir siendo feliz

Basado en la experiencia que cambió mi vida

«Me llamo Ricardo, tengo cincuenta años y soy adicto al tabaco. A pesar de ser adicto, he dejado de fumar recientemente. Y lo he conseguido sin esfuerzo».

Así empieza este libro sincero en el que su autor, un hombre de a pie como la mayoría de los lectores, nos cuenta su historia con el tabaco; una historia que empieza con treinta cigarrillos al día y termina en una nueva vida de bienestar sin cambios de humor insoportables, ni pensamientos obsesivos ni una alimentación compulsiva. Y por supuesto sin engordar.

En estas páginas no hay mentiras pero sí consejos; no hay lecciones, pero sí experiencias; no hay sorpresas pero sí decisión y muchas ganas.

Porque «nadie sabe más del vicio de fumar que un fumador», este testimonio le ayudará más que muchos manuales y terapias, al menos a saber que no solo se puede intentar abandonar el tabaco, sino que llega un día en el que se logra. Y algo más: que dejar de fumar no es dejar de vivir.

Insomnio y doble resaca

Cosas que pasan en tu cuerpo… aunque no lo sepas:

Aprender a respirar
El último cigarrillo
El miedo a recaer

Otros libros del autor