VIVIR SIN NERVIOS

VIVIR SIN NERVIOS. TÉCNICAS PARA APRENDER A RELAJARSE Y COMBATIR EL ESTRÉS

Editorial:
INTEGRAL
Año de edición:
Materia
Salud
ISBN:
978-84-16267-09-5
Páginas:
240
Encuadernación:
Rústica
Disponibilidad:
Entrega 3-6 semanas. Precio puede variar
Colección:
MANUALES INTEGRAL

Cuando el trabajo, la familia, la pareja, la relación con los demás y el entorno en general crean
situaciones que nos superan, debemos ser capaces de reencontrar la calma por nosotros mismos y con poco esfuerzo.
Carmela París, con su habitual estilo directo, nos muestra en Vivir sin nervios cómo lograrlo. Explica las causas más
frecuentes que concurren en los estados nerviosos y de estrés, y enseña cómo combatirlas de una forma efectiva
aprendiendo a usar las herramientas que el propio cuerpo posee.