TÉCNICAS DE RELAJACIÓN

TÉCNICAS DE RELAJACIÓN

Editorial:
OBELISCO
Año de edición:
Materia
Autoayuda
ISBN:
978-84-15968-06-1
Páginas:
72
Encuadernación:
Cartoné
Disponibilidad:
Único ejemplar, sujeto a confirmación
Colección:
LIBROS SINGULARES

¿Sufres estrés, ansiedad o nerviosismo? Estos estados negativos provocan que el equilibrio de nuestro organismo se altere y ello acabe afectando a nuestra salud, pero ¡podemos combatirlo!

Con este libro, que incluye un DVD, aprenderás, mediante unos sencillos ejercicios, a relajarte y a encontrar la paz interior en cualquier momento y lugar. Para relajarse no se necesitan grandes conocimientos ni técnicas complicadas, se trata de algo tan sencillo como saber respirar.

En esta obra el autor nos narra su propia experiencia y nos trasmite la idea de que todos, con grandes y pequeños problemas, podemos aprender a relajarnos y devolver a nuestras vidas el equilibrio y la paz interior y, como consecuencia, abrirnos a la felicidad.