RESPIRA

RESPIRA. UNA GUIA PARA ALIVIAR EL ESTRES Y CULTIVAR LA PAZ INTERIOR

Editorial:
SIRIO
Año de edición:
Materia
Autoayuda
ISBN:
978-84-16233-82-3
Páginas:
336
Encuadernación:
Otros
Disponibilidad:
Único ejemplar, sujeto a confirmación
Colección:
ESPIRITUALIDAD

Este libro es una guía para entender la respiración y utilizarla como instrumento con el fin de mejorar tu salud física y mental. Un instrumento que te proporcionará enormes beneficios para la salud, entre ellos el alivio del estrés, niveles superiores de energía, más concentración, mejores patrones de sueño y un incremento del metabolismo. Consta de doscientos sesenta ejercicios sencillos que elevarán la consciencia de tu respiración, además de ciento cuatro perlas de sabiduría sobre diversos temas que comprenden desde la aceptación hasta el zen. Presentando cada técnica paso a paso, es una guía fácil que te acompañará en tu desarrollo mental, físico y espiritual.