MÉTODO PILATES PARA EL EMBARAZO

MÉTODO PILATES PARA EL EMBARAZO. EJERCICIOS DE TONIFICACION PARA LA FUTURA MADRE

Editorial:
ONIRO
Año de edición:
Materia
Salud
ISBN:
978-84-9754-448-1
Páginas:
96
Encuadernación:
Rústica
Disponibilidad:
Entrega 3-6 semanas. Precio puede variar

El método Pilates, un programa de ejercicios ligeros diseñado para fortalecer y tonificar los músculos mediante un suave estiramiento, mejora la postura con el fin de proteger la espalda, es seguro tanto para la madre como para el bebé y ayuda a recuperarse rápidamente después del parto. Este libro incluye tres niveles de ejercicio adaptados a cada trimestre. Con él aprenderás los movimientos correctos que debes realizar en cada etapa del embarazo. Y si eres una mamá reciente, el programa especialmente diseñado para ti te ayudará a recuperar tu forma física anterior al embarazo.