ESTIRANDOSE (TAPA DURA)

ESTIRANDOSE (TAPA DURA)

Editorial:
INTEGRAL
Materia
Deporte
ISBN:
978-84-9118-032-6
Disponibilidad:
Disponibilidad inmediata

Esta edición revisada y ampliada incluye 10 nuevas tablas de estiramientos para los que trabajan en una oficina o frente a un ordena dor y claves ergonómicas y de corrección postural para evitar dolor de espalda y otraslesiones. Estirándose es: . una guía completa de ejercicios para estirar cada parte del cuerpo . series de estiramientos para los diferentes momentos del día . ejercicios específicos para cada deporte . técnicas defortalecimiento muscular . programas para superar el dolor de espalda

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