EN EQUILIBRIO

EN EQUILIBRIO

Editorial:
PLANETA MEXICO
Materia
Autoayuda
ISBN:
978-607-07-3112-9
Páginas:
200
Disponibilidad:
Disponibilidad inmediata

Si crees que necesitas cambiar tu vida de manera radical para aprender a manejar el estrés, ¡estás equivocado! Este libro no se trata de aniquilarlo, porque eso no es realista; el estrés es una respuesta de tu cuerpo y tu mente a situaciones que te desequilibran. Lo que este revolucionario método de 14 días te enseñará a hacer es cambiar tu respuesta frente a él para descubrir una nueva forma de vivir más calmada y en paz.

Si constantemente te sientes abrumado por las situaciones que no puedes controlar, necesitas regresar a tu equilibrio. Para lograrlo:
· Reconoce tus respuestas recurrentes a situaciones y aprende a transformarlas con fáciles prácticas.
· Descubre tus creencias iceberg y derrítelas para tener mejor respuesta a los problemas cotidianos.
· Deja de pensar que «todo siempre está mal» y date cuenta de que sólo «hay algunas cosas que no funcionan en este momento».
· Desata los nudos emocionales que te hacen pensar que el mundo funciona en tu contra y encuentra soluciones.

Sólo necesitas dos semanas para reiniciarte, renovarte y recuperarte.