VIVIR ABIERTOS DE CORAZÓN
ebook

VIVIR ABIERTOS DE CORAZÓN. MINDFULNESS Y COMPASIÓN PARA LIBERARNOS DE LA DESVALORIZACIÓN PERSONAL

Editorial:
KAIRÓS
ISBN:
978-84-9988-347-2
Páginas:
304
Formato:
Epublication content package
Derechos eBook:
Copiar/pegar: Prohibido.
Imprimible: Prohibido.
DRM
Si
Colección:
SABIDURÍA PERENNE | SABIDURÍA PERENNE

En Vivir abiertos de corazón descubriremos cómo el mindfulness y la compasión dirigida a uno mismo pueden liberarnos de los pensamientos y creencias que generan sentimientos de inadecuación. Aprenderemos a abrir nuestro corazón a la benevolencia interior y del mundo que nos rodea. Basado en la psicoterapia occidental y en los principios psicológicos budistas, este libro es una guía práctica para superar las creencias dolorosas y limitadoras que tenemos de nosotros mismos. Nos enseña a cultivar un tipo de consciencia que permite la aceptación de quienes somos. La práctica de la atención plena y la compasión pueden liberarnos de pensamientos improductivos y nos ayudarán a vivir con más libertad y menos miedo, con el corazón plenamente abierto. «Un libro que sana y nos ayuda a despertar.» JACK KORNFIELD