FULL STOP
ebook

FULL STOP. HACER UNA PAUSA PUEDE CAMBIARNOS LA VIDA

Editorial:
PAIDOS ARGENTINA
Materia
Autoayuda
ISBN:
978-950-12-0175-8
Formato:
Epublication content package
Derechos eBook:
Imprimible: Prohibido.
Copiar/pegar: Prohibido.
Compartir: 6 dispositivos permitidos.
DRM
Si
Colección:
CONSULTORIO PAIDÓS

?Full Stop? es la pausa necesaria para salir del piloto automático con que vivimos. Nos propone parar de correr, detenernos y preguntarnos hacia dónde vamos, para qué corremos y cómo queremos vivir. Es una práctica sencilla y posible que nos ayuda a eliminar la angustia que produce el pasado y la ansiedad del futuro; al tiempo que nos pone en contacto directo con la experiencia de libertad que significa vivir en el presente.

Silvio Raij nos da un mapa claro para aprender a guiar nuestros pensamientos. Nos enseña a meditar de forma guiada y nos demuestra los beneficios de hacer pausas regulares durante el día. Full Stop nos permite estar más atentos y conscientes para silenciar nuestro ruido mental, renovar energías y disfrutar de la plenitud del aquí y el ahora. ?Haz una pausa en tu vida? Relaja tu cuerpo? Suelta cualquier tensión que sientas? Respira profundo? Y pon un punto final a tus preocupaciones? Ahora, déjate llevar por las palabras, que irás leyendo en este libro? Te deseo un buen viaje??

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